У розмовах про психічне здоров'я часто виникає штучний розрив між «хімією» та «психологією» — між медикаментами та психотерапією. Його часто формулюють так, ніби це взаємовиключні альтернативи, що вимагають остаточного вибору.
Однак сучасна нейронаука малює зовсім іншу картину. Це не конкуренти, а радше два різні інструменти, які діють на різних «поверхах» нашого мозку. Як психолог, я часто виявляю, що розуміння цього механізму допомагає полегшити непотрібну тривогу та опір лікуванню.
Наш мозок має ієрархічну структуру, і медикаменти та терапія підходять до неї з протилежних боків.